JALAN-JALAN SEHAT 2

Selama satu minggu para siswa SDN. Rongtengah 5 kecamatan Sampang mengikuti UAS 1. Berusaha dengan cara belajar yang rajin supaya nilai rapotnya baik.Ulangan akhir semester 1 tahun pelajaran 2012/2013 sudah selesai dan kegiatan selanjutnya adalah acara jalan-jalan sehat supaya stamina tubuh tetap segar, kuat, dan sehat.  Dengan mengikuti acara jalan-jalan sehat, berarti para siswa mengikuti pendidikan dan latihan secara fisik maupun psychis, karena selain untuk menyehatkan fisik kita juga jiwa kita menjadi sehat. Suasana pikiran dan perasaan menjadi "fresh", juga ditunjang oleh suasana alam sekitar yang indah dan segar.  Aktifitas tubuh dalam kegiatan sehari-hari akan meningkat karena didukung oleh keadaan tubuh yang segar, kuat, dan sehat.

Suasana gembira yang terpancar dari raut wajah para siswa tampak dengan jelas, karena adanya suasana yang menggembirakan dari pada suasana yang menoton dan penuh ketegangan. Hal-hal yang baik, suasana menyenangkan, menggembirakan, adalah salahsatu cara dalam pelaksanaan pembelajaran di dalam kelas maupun di luar kelas.

Suasana alam sekitar yang segar, menggembirakan, dan menyenangkan akan membangkitkan semangat untuk selalu beraktifitas dalam mengikuti pembelajaran dan menghadapi masa depan yang lebih baik daripada sebelumnya.

Dengan demikian, harapannya menemukan hal-hal atau cara-cara baru yang menciptakan suasana yang kodusif, memberi semangat, menyenangkan, menggembirakan, dan berhadapan langsung dengan lingkungan sekolah serta alam sekitar.
Kemudian guru-guru akan terinspirasi untuk melaksanakan proses pembelajaran dengan pendekatan kontekstual.

MENJAGA KEBERSIHAN GIGI

Menjaga kebersihan gigi setiap hari sangat dianjurkan, supaya kesehatan gigi tetap terjaga dengan baik. Kebiasaan menjaga kebersihan gigi sangat diperlukan, dengan cara menggosok gigi setiap hari sesudah makan pagi dan sebelum tidur malam.

Kita kadang-kadang lupa tidak menggosok gigi sebelum tidur malam, karena tidak mampu menahan rasa kantuknya, sehingga tertidur dalam keadaan tidak menggosok gigi, akibatnya mengganggu pada kesehatan giginya. Hal ini perlu adanya kebiasaan menggosok gigi yang dilakukan setiap hari.

Maka untuk menanamkan kebiasaan menggosok gigi setiap hari sesudah makan pagi dan sebelum tidur malam, dokter kecil di SDN. Rongtengah 5 Sampang mempraktikkan tetang cara menggosok gigi.
Dokter kecil, setelah biasa melaksanakan tentang cara menggosok gigi dan cara mencuci tangan yang benar, maka bisa mensosialisasikan pada siswa yang lain mulai siswa kelas 1 sampai dengan siswa kelas 6.

 

KETERAMPILAN SISWA

Kreatifitas siswa perlu mendapat perhatian dari guru supaya daya emajinasinya berkembang dengan maksimal. Bimbingan dan latihan dari guru sangat diperlukan untuk mengembangkan kreatifitas siswa yang inovatif.

Yang diperlukan adalah perhatian dan kasih sayang yang tulus supaya termotivasi untuk meningkatkan kemampuannya sehingga mencapai tujuan yang diinginkan.

MEMBACA SURAT YASIN

Para siswa dari kelas 1 sampai dengan kelas 6, setiap hari Jum'at pagi membaca surat Yasin. Hal ini dilaksanakan untuk menanamkan kebiasaan kepada para siswa supaya membaca surat Yasin setiap hari Jum 'at atau malam Jum'at. Juga merupakan amalan yang baik untuk menanamkan keimanan dan ketaqwaan kepada Allah SWT.

Dan secara psikologis akan berpengaruh positif kepada siswa supaya selalu ingat kepada Allah sehingga memberi ketenangan kepada jiwanya. Dan akan mempengaruhi prilakunya untuk selalu berbuat baik, antara lain selalu disiplin bersekolah, menjaga kebersihan, menghormati orangtua dan gurunya, menghargai kakak kelasnya dan sayang kepada adik kelasnya. Dan semuanya terlaksana dengan baik, bila selalu mendapat bimbingan dari gurunnya yang ada di sekolah dan orangtuanya di rumah.

MENJAGA KEBERSIHAN TANGAN

Kita dalam kegiatan sehari-hari tidak lepas selalu bersentuhan dengan benda-benda yang ada di sekitar kita. Sedang benda-benda tersebut dijamin tidak selalu bersih dari segala kotoran yang berterbangan di udara. Benda-benda tersebut antara lain yang berhubungan dengan segala aktifitas kita sehari-hari. Misalnya, bila kita sebagai siswa, maka benda-benda yang kita sentuh adalah meja, kursi, pensil, balpoin, penggaris, buku tulis, buku pelajaran, uang jajan siswa. Benda-benda tersebut tentunya tidak lepas dari kotoran / kuman yang menempel. Begitu juga bila kita beraktifitas sebagai pemain sepak bola, maka benda yang kita sentuh adalah bola dan benda-benda lain yang ada di sekitar lapangan yang tentunya benda tersebut kotor penuh debu / kuman yang menempel.  

Maka dari itu kita harus selalu menjaga kebersihan tangan dengan cara mencuci tangan, dengan air yang mengalir, dan digosok dengan sabun, kemudian dibilas dengan air yang mengalir lagi. Setelah itu dilap dengan lap yang kering dan bersih.  

GERAKAN KEBIASAAN SEHAT

Untuk membentuk kebiasaan sehat pada 5 saat penting, yaitu :
1. Mandi pakai sabun
2. Cuci tangan pakai sabun sebelum makan pagi
3. Cuci tangan pakai sabun sebelum makan siang
4. Cuci tangan pakai sabun sebelum makan malam
5. Cuci tangan setelah dari toilet.

Janji siswa untuk Hidup Lebih Sehat :
"Saya berjanji untuk mencuci tangan dengan sabun sebelum makan pagi, sebelum makan siang, sebelum makan malam, setelah dari toilet, dan mandi menggunakan sabun selama 21 hari tanpa putus"

Bibit Penyakit
Mikro-organisme merupakan Bibit Penyakit yang dapat berupa virus, bakteri atau kuman, parasit, dan jamur yang dapat menyebabkan sakit bagi manusia.
Lama waktu bibit penyakit dapat bertahan hidup ditangan bervariasi dari menit ke jam ke hari :
1. E.coli yang dapat menyebabkan penyakit diare dalam waktu 6-90 menit
2. Virus Influnza yang dapat menyebabkan batuk pilek dalam waktu 10-15 menit
3. Virus Hepatitis A yang dapat menyebabkan penyakit liver (hati) dalam waktu beberapa jam
4. Salamonela spp yang dapat menyebabkan penyakit tipus dalam waktu kurang dari 3 jam.
Bibit penyakit yang masuk ke dalam tubuh melalui tangan atau kulit bagian luar dapat menyebabkan penyakit, antara lain :
1. Kuman Streptocuccu pyogenes dapat menyebabkan masalah kesehatan Radang Tenggorokan
2. Kuman Klebsiella Pnuemoniae dapat menyebabkan masalah kesehatan pada Saluran pernafasan
3. Kuman Shigella flexneri dan Entamoeba hystolitica (Amoeba Disenteri) dapat menyebabkan  
    masalah kesehatan Disenteri.
4. Kuman S.epidermidis dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti Biang Keringat, Jerawat,
    dan Bau Badan.
Bibit penyakit dapat berpindah dari satu tempat ke tempat lainnya dengan berbagai cara, diantaranya :

• Dari tangan atau jari :

           - Langsung, jika tangan yang kotor belum dicuci masuk ke dalam mulut, mengucek mata,
              menggaruk kulit, mengurek telinga atau hidung, dan menggigit kuku jari.
           - Tidak langsung, jika tangan tersebut kotor kemudian digunakan untuk mempersiapkan
              makanan atau digunakan untuk makan.

• Dari makanan, jika makanan tersebut telah terkontaminasi oleh lalat yang hinggap pertama       pada kotoran dan kemudian ke makanan yang kita makan.
• Dari air, jika air terkontaminasi dengan tinja
• Dari tanah atau debu, jika tanah tersebut mengandung bakteri atau debu yang bersifat kotor.      (Sumber :Panduan Guru Gerakan 21 hari untuk kebiasaan sehat).

PUISI KEMERDEKAAN REPUBLIK INDONESIA KE 67 TAHUN 2012

DIRGAHAYU KEMERDEKAAN RI KE 67 

Ada sesuatu yang dicari

Apakah kita tahu, kira-kira apa

Kemerdekaan adalah hak kita semua

Tak ada yang dicari kecuali kemerdekaan

Dengan perjuangan yang tidak pernah pudar

Untuk meniti kehidupan menatap matahari pagi

Menyongsong pelangi yang penuh dengan warna

Mengapa saat ini kita terpaku pada fatamorgana

Apakah kita sudah kehilangan langkah yang pasti  

Marilah kita bersama-sama mulai berbenah diri

Mengisi kemerdekaan ini dengan usaha-usaha

Mengelola dan menata fisik diri kita sehat

Mengelola dan menata rohani diri kita

Mengelola dan menata di luar kita

Untuk kesejahteraan bersama